حمل خلفيات Samsung Galaxy S21 المسربة الآن
محمود هاني محدث في 2023-02-10
مخاطر التكنولوجيا التي يجب أن تتعرف عليها!..اقتحمت التكنولوجيا العالم منذ عشرات السنين التي مضت، ويومًا بعد يوم تترك إمضاءها في كل بيتٍ وكل إنسان! بل وكل شيء..كل شيء تقريبًا صار معلقًا بالتكنولوجيا والعكس! حتى أننا مؤخرًا تحدثنا عن السترة الذكية، وهي شكل من أشكال تدخل التكنولوجيا في شتى جوانب الحياة! ولكن هل هي ذات نفعٍ بلا ضرر؟ بالتأكيد لا، فالمعروف عن التكنولوجيا أنها سِلاحًا ذو حدّين! فقبل أن تقرر أن تتيح لطفلك أو أحد أفراد عائلتك أو حتى نفسك..لأن تكون أحد مستخدمي التكنولوجيا في الحياة اليومية، عليك أن تعلم ما الذي تقوم به حقًا، فإلى جانب المميزات والضروريات التي تؤدي بنا إلى استخدام التكنولوجيا، فهناك تلك مخاطر التكنولوجيا التي عليك أن تتعرف عليها أثناء استخدامك لها..تابع لتتعرف على المزيد.
إجهاد العين
الوصول سريعاً لـ :
جسد الإنسان هو أول المتضررين بشكلٍ عام من استخدام التكنولوجيا، وتحديدًا العين، وها أن أحدثكم ولديّ آلام في عيني إثر النظر مطولًا لشاشة الحاسوب وشاشة الهاتف! إذا لم تعامل عينك بآدمية أثناء استخدام التكنولوجيا، فعليك أن تعلم أنك لن تفلت من الإجهاد والإصابة بضعف النظر أو ما شابه من أمراض العين التي تتطرؤ إثر سوء استخدامها، سوء استخدامها في أن تقوم بالنظر مطولًا لهاتفك، أو لشاشة حاسوبك، دون أي حائلٍ أمنيّ لحمايتك من التضرر، كوضع حفظ العين في الهواتف أو كارتداء نظارة لحفظ النظر إذا كان عملك يحتّم عليك النظر مطولًا للحاسوب! لذلك كن حريصًا لإجهاد العين كأول خطر من مخاطر التكنولوجيا التي يجب أن تتعرف عليها!
إجهاد العقل
بطبيعة الحال فإن متابعتك للسوشيال ميديا والأخبار اليومية وما إلى ذلك..يتم من خلال التكنولوجيا! وخاصة تصفح السوشيال ميديا لتجد أنك استغرقت ساعاتٍ فقط في تصفحك للموجز على الفيسبوك، أو التيك توك..أو الإنستجرام، مما يتسبب ذلك مع طول الوقت في حالة من إجهاد العقل والذهن، فأن تتعرض للكثير من تلك المؤثرات التي يتأثر بها عقلك طوال فترة تصفحك، تلك الأخبار التي تقرأها وتلك الأفكار التي تتناولها! كل تلك الأشياء والتي بنسبة كبيرة ستتعرض لما لن يعجبك منها..وناهيك عن إعجابك أم لا، فطوال هذا الوقت لا تفعل شيء باستثناء أنك تقوم بإجهاد عقلك وذهنك في ما لا ينفعك! ولكنه يضرك..ولذلك كن حريصًا من إجهاد العقل كأحد أهم مخاطر التكنولوجيا التي يجب أن تتعرف عليها!
آلام الجسد(الظهر والرقبة)
وها أنا نفس الشخص..أحدثكم وأنا أعاني من آلامي ظهري إثر الجلوس مطولًا أمام الحاسوب لما يضطرني إليه عملي! وماكنت أعي في البداية أني طوال الوقت أجلس حانيًا ظهري، والذي لا يعد أمرًا صحيًا كما نعرف! وأجلس هكذا مطولًا مما أثر على ظهري وتسبب لي في الكثير من تلك الآلام التي أحيانًا لا تحتمل البتة! آلام الجسد بشكلٍ عام هي أحد أبرز النتائج السلبية إثر استخدام التكنولوجيا، والظهر والرقبة من أكبر المتضررين إثر حني الرقبة لوقتٍ طويل أثناء استخدام الهاتف..وحني الظهر لوقتٍ طويل إثر استخدام الحاسوب! لذا كن حريصًا أثناء استخدام التكنولوجيا من آلام الجسد..والتي تعد أحد أبرز مخاطر التكنولوجيا التي يجب عليك أن تتعرف عليها!
قلة القدرة على التواصل
التواصل الإجتماعي هو من أبرز الأشياء التي ظهرت منذ وقتٍ طويل من خلال التكنولوجيا، وهو أحد مظاهرها التي أثرت بشكلٍ قويّ على البشر أجمع! العالم الإفتراضيّ هو ما أتحدث عنه، حيث أنشأت مواقع التواصل الإجتماعي كالفيسبوك، والذي مؤخرًا أصبح يدعى بـ ميتا! والذي لا يفرق بين صغار السن والشباب وكبار السن في تأثيره على قلة القدرة على التواصل مع الآخرين في غير العالم الإفتراضي! فهنا العالم الحقيقي هو الأولى بتلك القدرة..هو الأولى بأن تكون لديك الجاهزية للتواصل طوال الوقت، مهما تطور العالم وتقدم..فإن قلة القدرة على التواصل في العالم الحقيقي يعد أحد أبرز مخاطر التكنولوجيا التي يجب أن تعرفها!
مشاكل في النوم
اليوم..جلست مطولًا في مكاني المعتاد في بيتي لأتصفح الهاتف قليلًا، وتم استدراجي ساعة بعد ساعة من هذا الخبر وهذا المنشور وهذا التعليق وهذا الشخص الذي راسلني في وقتٍ متأخر، حتى وجدت أني تأخرت عن ميعاد نومي! والذي أدى إلى استيقاظي في وقتٍ متأخر عن ميعاد استيقاظي للعمل! مما أدى إلى تعرضي للمعاقبة إثر تأخيري عن عملي وفي هذا عادة نقول (أنه تم خصم مبلغ ما من الراتب)، إثر تأخيري عن العمل، أو يكون تأخيرًا عن الجامعة أو المدرسة، والذي يؤدي إلى تفويتك لمحاضرة هامة أو درسٍ هام! ونرجع للسبب الأوليّ وهو أني فقط قمت بتصفح الهاتف قليلًا..والذي أدى بالتبعية إلى حدوث خللٍ في ميعاد نومي المعتاد، ليتأخر عن الميعاد المفترض له وهذا فقط..بسبب التكنولوجيا أولًا وآخرًا! فبداية من المشاكل الصحية إلى المشاكل المادية..تسببت فيها التكنولوجيا! لذلك كن حذرًا لميعاد نومك..لأنه أكثر المعرضين للخطر من ضمن مخاطر التكنولوجيا التي يتوجب عليك أن تعرفها.
الخمول!
الخمول.. الكسل، ناهيك عن أنه أحد الخطايا السبع! إلا أنه أحد مخاطر التكنولوجيا التي نتحدث عنها، فتبعًا لأنك جلست مطولًا وقمت بفتح هاتفك للتصفح قليلًا، حتى وصل الأمر إلى أنك جلست ساعاتٍ وساعاتٍ فقط لتقوم بالتصفح أو المشاهدة أو التحدث مع أحدهم، والذي سابقًا تحدثنا عن تأثيره عن النوم، وعن الإرهاق الذهني والعقلي، وعن إرهاق العين وآلام الرقبة! فإن كل هذا آخرًا يؤدي إلى النتيجة التي يمكن أن تكون الأسوأ عندما يتعلق الأمر بالعمل والقيام بالواجبات! وهي الكسل..والخمول! فالخمول هو أحد الحالات النفسية والجسدية التي تمنعك ببساطة من أن تقوم بأي شيء، أي ضروريات وأي واجبات، مما يؤدي إلى فعلك نفس الأمر المعتاد! تأخير عمل اليوم..إلى الغد! والذي يتسبب في تعطيل حركة حياتك وتأخيرك عن التطوير الذي لطالما حلمت به، لذلك كن حريصًا ياصديقي من التعرض للخمول والكسل إثر استخدام التكنولوجيا! والذي يعد أحد أبرز مخاطر التكنولوجيا التي نتحدث عنها.
السمنة والإكتئاب!
إضافة إلى ما تم ذكره..فإن السمنة والإكتئاب هم أحد النتائج البارزة عن الإستخدام السيء للكتنولوجيا دون أية قيود، والتي أثرت سلفًا على أذهاننا وعقولنا، أثرت على ظهر هذا ورقبة ذاك! وقدرتهم على التواصل فيما بينهم..ومشاكله في النوم التي يعاني منها إثر لحظة واحدة في يومٍ ما! وشعوره بالخمول عن آداء عمله وصلاته وواجباته! فإن الخمول هو ما يسبق السمنة في هذه الحالة، والشعور بالحزن والإكتئاب أيضًا، فتبعًا لخمولك وجلوسك هكذا دون القيام بأي شيء، فإنك تمارس حياتك الروتينية من مأكلٍ ومشربٍ طوال الوقت! بينما أنت جالس هكذا أمام التلفاز أو الهاتف! يزيد وزنك..وتجد أن تشعر بكل مشاعر السوء عندما تدرك هذا حينئذٍ! حيث يكون التأثير في هذا الحالة نفسيّ وجسدي وصحيّ! وكله من أجل لحظة ما قررت فيها أن تترك نفسك لجذب التكنولوجيا..لتصل إلى تلك الحالة التي أنت عليها الآن! والتي أحذرك يامن في بداية الطريق منها، من أحد أبرز مخاطر التكنولوجيا..السمنة والإكتئاب.
فك الترابط الأسري
وهو أهم ما يمكنني الحديث عنه..فالعائلة! العائلة كل شيء، والعائلة هي التي يجب عليك دائمًا أن تبقي على ترابطٍ قويّ فيما بينها، عليك أن تبقي على عائلتك مترابطة ومتماسكة، وإضافة إلى ما قلت بخصوص عدم القدرة على التواصل، فهذا يندرج تحته فك الترابط الأسري! الذي يحدث تدريجيًا عندما ينشغل كل فرد من العائلة في هاتفه، حتى ينعدم الكلام فيما بينهم، حتى الكلام! يصير من خلال التواصل الإجتماعي الإفتراضي! وليس باللسان الذي خلقه الله لنا لنتواصل فيما بيننا، وهذا على المدى البعيد يؤدي إلى فك ترابط الأسرة، إلى أن يصبح كل فردٍ في شأنٍ غير الآخر، ولا يدري حتى بأي حالٍ يمر الأخر! وهذا من أبغض الأثار السلبية، وأبرز مخاطر التكنولوجيا التي يجب عليك بالتأكيد.. أن تتعرف عليها.
اقرأ أيضًا: هل ما نراه بالمرآة أجمل ام الكاميرا الرقمية؟
