كيف يمكن للساعات الذكية أن تحافظ على سلامة كبار السن؟

السلامة هي واحدة من الاهتمامات الرئيسية لكبار السن وعائلاتهم، وتتناول الأساور الذكية هذه النقطة بطرق عديدة. العديد من النماذج الآن تشمل تقنية اكتشاف السقوط التي يمكنها تلقائيًا إعلام جهات الاتصال الطارئة إذا تم اكتشاف سقوط قوي ولم يستجب مرتديها في وقت محدد. هذه الميزة يمكن أن تنقذ حياة كبار السن الذين يعيشون بمفردهم وقد لا يتمكنون من الوصول إلى الهاتف بعد الحادث. وظائف الطوارئ SOS تتيح لمرتديها الاتصال بسرعة لطلب المساعدة بعدة نقرات، حتى إذا لم يكن هاتفهم قريبًا. بعض الساعات تذهب إلى أبعد من ذلك بتضمين تذكيرات الدواء التي تساعد في ضمان عدم نسيان الحبوب المهمة. تتبع نظام GPS يوفر لأفراد العائلة راحة البال، مما يتيح لهم التحقق من موقع أحبائهم (بإذن) إذا لم يصلوا إلى وجهة متوقعة.

ما هي ميزات مراقبة الصحة التي تساعد كبار السن أكثر؟

مراقبة معدل ضربات القلب والأكسجين في الدم

يمكن أن يكتشف مراقبة معدل ضربات القلب المستمر عدم الانتظام الذي قد يشير إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية، مما يسمح لكبار السن بطلب الرعاية الطبية قبل تفاقم المشاكل. تقوم العديد من الأربطة الذكية الآن بتتبع مستويات الأكسجين في الدم (SpO2) أيضًا، وهو أمر ذو قيمة خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات تنفسية. يمكن لبعض النماذج المتقدمة حتى اكتشاف الرجفان الأذيني (AFib)، وهو اضطراب شائع ولكنه خطير في إيقاع القلب عند كبار السن. توفر هذه الساعات إشعارات عند اكتشاف إيقاعات غير منتظمة، مما يحفز مرتديها على استشارة أطبائهم. يخلق المراقبة المنتظمة خطوط أساس صحية قيمة، مما يسهل اكتشاف التغييرات المثيرة للقلق خلال زيارات الطبيب.

تحليل نمط النوم

يصبح النوم الجيد أكثر أهمية ولكنه غالبًا ما يكون أكثر صعوبة مع التقدم في العمر. يتتبع جهاز HUAWEI Band 10 المتقدم مراحل النوم (الخفيفة، العميقة، وحركة العين السريعة) ويوفر رؤى حول جودة النوم. يمكن أن تشير أنماط النوم السيئة إلى قضايا صحية مختلفة، من انقطاع النفس النومي إلى التوتر، ويساعد توفر هذه البيانات كبار السن وأطبائهم على معالجة المشاكل المحتملة. تقدم العديد من الأساور الذكية أيضًا منبهات اهتزاز لطيفة يمكن أن توقظ كبار السن دون إزعاجهم، وبعضها يشمل منبهات ذكية توقظ المستخدمين خلال مرحلة النوم الأخف لصحوة أكثر طبيعية. يمكن لتتبع النوم أيضًا أن يكشف عن ارتباطات بين الأنشطة اليومية وجودة النوم، مما يساعد كبار السن على تعديل روتينهم للحصول على راحة أفضل.

عد الخطوات لتحقيق الأهداف اليومية للنشاط

المحافظة على الحركة أمر حيوي لصحة واستقلال كبار السن. تشجع الأساور الذكية على النشاط اللطيف والمنتظم من خلال عد الخطوات وتذكيرات الحركة. يمكن ضبط هذه الأجهزة للاهتزاز عندما يكون الشخص غير نشط لفترة طويلة، مما يحفز على المشي القصير الذي يحسن الدورة الدموية ويمنع التيبس. يمكن تخصيص أهداف النشاط بناءً على مستوى القدرة، ورؤية التقدم يحفزهم على البقاء نشطين. بعض الساعات تقدم حتى تمارين التنفس الموجهة للمساعدة في إدارة التوتر، وهذا يمكن أن يكون مفيداً خصوصاً لكبار السن الذين يواجهون تغيرات في الحياة أو مخاوف صحية. المفتاح هو إيجاد التوازن – نشاط كافٍ للحفاظ على الصحة دون إجهاد مفرط.

هل الأساور الذكية سهلة الاستخدام لكبار السن؟

قد حقق المصنعون تقدمًا كبيرًا في إنشاء واجهات سهلة الاستخدام لكبار السن. تحتوي العديد من الطرازات الحالية على شاشات كبيرة ومشرقة مع أحجام نصوص قابلة للتعديل وقوائم تنقل بسيطة. تتجنب أفضل الأساور الذكية لكبار السن إرباك المستخدمين بميزات غير ضرورية مع الحفاظ على الوظائف الأساسية سهلة الوصول. نماذج بها أزرار فعلية بجانب شاشات اللمس توفر طرق تحكم بديلة. عند مساعدة كبار السن في إعداد ساعتهم الذكية، ركز على تعليمهم الميزات التي سيستخدمونها بانتظام فقط. بدءًا ببساطة وإضافة الميزات تدريجياً غالبًا ما يكون أفضل.

ابق على اتصال: الرد على المكالمات بدون هاتف

الأساور الذكية تساعد كبار السن على الحفاظ على التواصل الاجتماعي بدون تعقيدات الهواتف الذكية. يمكنهم تلقي المكالمات والرسائل النصية وحتى إشعارات مكالمات الفيديو على معصمهم مباشرة. تسمح بعض الطرز بالرد الصوتي أو استخدام الردود السريعة المحددة مسبقاً، مما يجعل التواصل سهلاً للغاية. هذا مهم بشكل خاص للجدود الذين يريدون البقاء على تواصل مع العائلة ولكن يجدون الهواتف الذكية مخيفة. تذكيرات التقويم تساعد كبار السن في تتبع المواعيد والالتزامات الاجتماعية، بينما تضمن تنبيهات الطقس أنهم مستعدون عند الخروج. ميزات عرض الصور تتيح لهم حمل صور العائلة على معصمهم – وهي راحة صغيرة ولكن ذات مغزى. بالنسبة لكبار السن المحبين للتكنولوجيا، بعض الساعات تدعم تطبيقات المراسلة مثل واتساب، مما يبقيهم على تواصل مع أفراد العائلة الأصغر سناً على المنصات التي يفضلونها.

الخاتمة

تطورت الأساور الذكية لتصبح أدوات فعّالة تُحسّن بشكل كبير سلامة كبار السن وصحتهم وجودة حياتهم. بدءًا من خاصية التتبع الصحي الشامل التي يوفرها سوار هواوي باند 10، وصولًا إلى ميزات الطوارئ التي تُوفر راحة البال، تُقدم هذه الأجهزة حلولاً عملية مُصممة خصيصًا لتلبية احتياجات كبار السن. مع توفر سوار سعر ساعة سمارت واتش، يُمكن للسوار الذكي المُناسب مساعدة كبار السن على الحفاظ على استقلاليتهم مع إبقاء عائلاتهم على تواصل دائم ومُطلعة على صحتهم. مع أن التعلم قد يتطلب بعض الجهد في البداية، إلا أن فوائد هذه الأجهزة – من الكشف المُبكر عن المشاكل الصحية إلى سرعة الوصول إلى المساعدة في حالات الطوارئ – تجعلها استثمارًا مُجديًا للعديد من كبار السن.